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ZOOM SUR LE POINT NOIR

Updated: Nov 19, 2020


Aujourd’hui on fait notre petit zoom sur les points noirs et on te donne nos conseils IN & OUT pour t’en débarrasser !


Alors tout d’abord il faut retourner à la base des bases : qu’est-ce qu’un point noir ?


Au niveau de chaque pore de la peau, tu as un petit orifice qu'on peut apercevoir à l’œil nu - c’est ce qu'on appelle une follicule pilo sébacé. Ce petit trou qu'on voit au niveau de l'épiderme correspond à un tuyau au fond duquel se trouve la racine d'un poil de duvet ainsi qu’une glande sébacée, qui fabrique le sébum (la graisse protectrice de la peau).


Quand la glande sébacée est stimulée elle va fabriquer plus de sébum, parfois tellement que ça remplit le tuyau du follicule. Le sébum se mélange aux cellules mortes que tu as à la surface de ta peau. Ce mélange forme un petit bouchon qui bouche et élargit le pore de ta peau. Ce petit bouchon qui reste en surface s’oxyde au contact de l’air et noircit. Cela forme donc un point noir.


ATTENTION, on a trop souvent tendance à confondre points noirs et filaments sébacés !


Mais quelle est la différence ?


Les filaments sébacés


Les filaments sébacés sont les petits points que tu peux apercevoir sur la zone T du visage (front, et nez). Il y en a environ un par pore, de couleur blanchâtre ou grise. On a tendance à penser que ce sont des points noirs, et on veut à tout prix les faire disparaître à coup de masques, gommages & co. En réalité, ces filaments sébacés sont essentiels au bon équilibre de ta peau. C’est eux qui produisent le bon sébum qui vient hydrater et protéger ta peau. Le risque quand tu y touches trop est d’abimer le pore, qui va se dilater davantage, se voir plus ET produire plus de sébum - bref à éviter à tout prix !! On fera un article prochainement pour rentrer un peu plus dans le sujet des filaments sébacés mais aujourd’hui ce qui est important c'est que tu arrives à faire la distinction entre filaments sébacés et points noirs.


Le point noir


Le point noir est un filament sébacé qui a mal tourné car le pore s’est obstrué. Contrairement au filament sébacé qui est plus en profondeur, le point noir reste à la surface de la peau. Il est souvent plus large et plus noir que les filaments sébasés comme tu peux appercevoir sur la photo ci-dessous.




Et le noir sur le dessus c’est de la saleté ?


Et bien non ! La couleur noire du point noir n’est pas de la saleté, c’est un mélange d’un peu de kératine et de peau morte.


Le point noir fait partie de l’acné rétentionnelle, comme les microkystes (VS l’acné inflammatoire, les boutons rouges).


Comme les filaments sébacés, il ne vaut mieux pas y toucher. Le risque c’est qu’ensuite il se transforme en acné inflammatoire et là, bonjour les douleurs, cicatrices & co. Si tu as vraiment envie de faire un bon nettoyage de peau, rien de mieux qu’un dermato ! N’hésite pas à nous envoyer un message on a de supers contacts pour toi.


Attention aussi aux très tentantes propositions qu’on voit partout sur les réseaux : « les aspirateur à point noir », ou les masques qui se placent sur le visage et « arrachent » les points noirs. Sur papier c’est tentant, mais en réalité c’est trop agressif pour la peau, ça risque d'agrandir tes pores et donc d’aggraver le problème plutôt que de le résoudre.


Mais alors comment les faire disparaître ?


Tu constateras que nos conseils pour le point noir sont similaires à ceux du microkyste - avec quelques exceptions.




OUT :


PREMIÈRE ÉTAPE

RÉGULER TA PRODUCTION DE SÉBUM & ÉVITER QU’IL S’OXYDE


Comment ?

1. Avec un nettoyage minutieux, doux et non-sensibilisant !

  • Passe au double-nettoyage : il est important de suivre les deux phases de nettoyage notamment si tu portes du maquillage ou de la crème SPF. La première est la phase huileuse - rien de mieux que le gras pour enlever le gras ! Les huiles sont tes meilleurs alliées pour bien te démaquiller et retirer l’excès de sébum de ta peau. Une fois l’huile rincée, passe à la deuxième phase, la phase aqueuse, afin de venir retirer les impuretés restantes et nettoyer en profondeur.

  • Évite tous les produits nettoyants ou démaquillants qui contiennent des agents sensibilisants du type Sodium Laureth Sulfate, alcool ou PEG. Tu veux la liste complète ? c’est par ici.

  • 1 à 2 nettoyage par jour MAX : trop de nettoyage tue le nettoyage ! Un des meilleurs conseils qu’on nous a donné au sujet de l’acné, c’est le LESS IS MORE ! Ta peau se régénère pendant la nuit et forme un film hydro-lipidique. À chaque fois que tu nettoies ta peau, tu réduis ce film hydro-lipidique. Ta peau devra alors produire davantage de sébum pour se protéger autrement. Essaie de te limiter à un nettoyage par jour, de préférence le soir, pendant cette période de ton cycle

Nos coups de coeur produits pour un double nettoyage ok boutons :


Huile démaquillante

L’huile de Jojoba de chez Melvita

L’huile démaquillante Caudalie


Nettoyants

Ça ne va pas te paraître très objectif mais en vrai... notre nettoyant Skin & Out !! Il est plus qu’adapté pour prévenir l'apparition de microkystes - pourquoi ? il est doux et non sensibilisant ! Il nettoie ta peau sans l’assécher. Il contient aussi du Zinc PCA séborégulateur et purifiant qui va permettre de lutter contre l’arrivée des microkystes dès l’étape du nettoyage.


2. En privilégiant les actifs régulateurs de sébum + antioxydant

Notre coup de cœur : le bakuchiol – le bakuchiol est la nouvelle alternative végétale au rétinol (vitamine A). Il est issu d’une graine cultivée en Inde. Comme le rétinol il soulage l’inflammation et purifie. C’est aussi un excellent actif pour réguler la production de sébum et s’assurer que celui si ne s’oxyde pas afin de garder ses qualités protectrices ! Et contrairement au rétinol, il fait ça tout en douceur : aucun risque d’irritation ou de photosensibilisation. La bonne nouvelle c’est que le bakuchiol est présent dans notre petit stop bouton CLEAR OUT à hauteur de 1% - on t’en dit plus par ici --> le stop bouton Skin & Out


DEUXIÈME ÉTAPE

FAVORISER LE DÉSÉPAISSISSEMENT DE TA PEAU

Pour éviter l’hyper-kératinisation (l’accumulation de cellules qui provoque un épaississement de la peau, et qui bouche tes pores créant ainsi les points noirs)


Comment ?


En adoptant certains gestes :


-l’exfoliation chimique : L’exfoliation est particulièrement important pour faire disparaître les points noirs. Chez Skin & Out nous recommandons une exfoliation aussi douce et respectueuse de ta peau que possible. Comme on t'expliquait ci-dessus si tu utilises des produits trop abrasifs, tu risques d'abîmer le film hydrolipidique (film protecteur de ta peau) et/ ou d’altérer le pH de ta peau. Résultat celle-ci risque de paniquer et de compenser en produisant davantage de sébum. Cette surproduction de sébum peut déclencher le mécanisme de formation du bouton et point noir. C’est pourquoi nous préférons éviter les gommages mécaniques (ceux avec les petites billes exfoliantes). Nous recommandons plutôt l’exfoliation chimique (attention, chimique peut rimer avec naturel, ce mot désigne simplement le processus d'action).


Notre actif coup de coeur pour l’exfoliation chimique :


- L'Acide Salicylique : l'acide salicylique a une action kératolytique. Kéra quoi ? Kératolytique ça veut dire qu'il permet de détacher le ciment qui relie les cellules mortes entre elles, permettant ainsi à la peau de s'en débarrasser plus facilement, tout en éliminant le surplus de sébum. Contrairement à l’acide glycolique, l'acide salicylique est liposoluble : il se mélange au gras. Il a donc l'avantage de pouvoir pénétrer au fin fond de tes pores et de traverser même le sébum, permettant une action en surface ET en profondeur. C'est donc l’actif idéal pour les peaux acnéiques!

Note : tu le remarqueras peut être l’acide salicylique n’est pas très populaire sur Yuka ou INCI Beauty. Mais chez Skin & Out nous tenons vraiment à défendre cet actif qui a des vertues extraordinaires contre l’acné et on t'explique pourquoi ces notes sont à prendre avec des pincettes :


L'acide salicylique est classé CMR de catégorie 2, c'est-à-dire qu’il est soupçonné d’être un perturbateur endocrinien. On dit bien soupçonné! En effet, il existe peu de données à ce jour qui confirment cette hypothèse. Les études qui ont mis en doute cet actif ont été réalisées sur des molécules de la même famille et non sur l’acide salicylique directement. C’est pourquoi la Commission européenne a lancé un appel à données afin d’éclaircir ce point.


En attendant les résultats de cette enquête, une chose est sûre : les experts du secteur, européens et américains, ont déjà confirmé que l’acide salicylique ne porte AUCUN risque :

- s’il est en dessous de 2% dans les soins cosmétiques et 3% dans les produits à rincer (rassure toi, une loi a été passée à ce sujet, aujourd’hui tu ne trouveras donc aucun produit sur le marché européen qui dépasse ces %)

- s’il n’est pas utilisé sur les enfants de moins de 3 ans

- s’il n’est pas en contact direct avec les muqueuses


Quels soins à l’acide salicylique privilégier ?


Au quotidien :


Le petit soin ciblé stop bouton Skin & Out !!

Chez Skin & Out comme tu l’as peut-être remarqué, on privilégie les formes naturelles des actifs. C’est pourquoi nous avons choisi un acide salicylique extrait de la gaulthérie, une petite baie qui se cultive en amérique Latine.

Notre acide salicylique aux vertues exfoliantes et purifiantes exerce un micro-peeling qui désépaissi ta peau tout en douceur et la purifie jusqu’au fond des pores. De plus, les bienfaits de l’acide salicylique agissent en synergie avec ceux du bakuchiol pour venir soulager l’inflammation et accélérer le processus de maturation du bouton. On a choisi ces deux actifs avec notre comité multi-experts car les études prouvent qu’à eux deux ces actifs se renforcent dans leur efficacité.


Une à deux fois par semaine :


Exfoliant / gommages chimiques :

En complément, tu peux aussi utiliser un exfoliant chimique comme la poudre exfoliante d’ Oh my cream - La texture en poudre est assez originale, mais on s'y habitue rapidement. Elle est top et l'odeur est agréable. Attention aux zones ou tu as de l’acné inflammatoire, dans ce cas-là il vaut mieux éviter d’exfolier directement sur la zone, car ça risque d’empirer l’inflammation.


Si tu veux aller plus loin :


Nettoyage de peau avec un dermatologue :

Pour les points noirs nous avons de très bons retours sur les nettoyages de peau. Attention privilégie les nettoyages de peau chez un(e) dermatologue. Lors du nettoyage, le médecin exerce une micro-incision sur les points noirs et évacue l’intérieur pour favoriser sa disparition.




IN


Et comme toujours on ne s’arrête pas sur le OUT, et on va jusqu’à l’assiette avec le IN !


Première étape :


Revoir ton assiette, en évitant au max les aliments qui provoquent des pics d’androgènes- car qui dit pic d’androgènes, dit production de sébum le point de départ de toute acné, dont les points noirs !


Concrètement ça veut dire éviter au max :

  • Les aliments riches en sucres, notamment tous les sucres raffinés

  • Les aliments pro-inflammatoire comme la viande rouge, les produits laitiers issus de la vache, la charcuterie, la fast food...


Et pour t’aider, on te donne les proportions de l’assiette “idéale” :

50% de légumes divers et variés (excellente source de fibres)

25% de protéines animales et/ou végétales

15% de glucides complexes (les fameux féculents à choisir complets, par exemple les céréales complètes)

10% de bons gras (petits poissons gras, avocats, graines, bonnes huiles…)


Les petits plus :


Les aliments riches en antioxydants seront particulièrement intéressants pour les points noirs et sont donc à intégrer quotidiennement. On les reconnait par leur couleur vives et/ou foncées avec par exemple:

  • Les fruits rouges : framboises, myrtilles, mûres, fraises, grenades…

  • Les légumes : la betterave, l’artichaut, l’asperge, le brocoli, le chou rouge, le poivron

  • Mais aussi les herbes et épices de cuisine : le clou de girofle, la cannelle, le paprika, le thym, le gingembre ou encore le curcuma, dont la couleur jaune-orangée est justement due aux antioxydants (curcuminoïdes)…

  • Le thé vert est aussi une super source d’antioxydant


Le duo vitamine E + bon gras est essentiel pour éviter l’oxydation du sébum qui provoque les points noirs.


Tu peux trouver la vitamine E dans :

-l’alimentation : on trouve la vitamine E les huiles (soja, maïs, tournesol) et margarine, fruits oléagineux (noix, noisettes, amandes…), graines (tournesol…), germes de céréales complètes.

-la complémentation


et les bons gras : essentiels pour une meilleure assimilation de la vitamine E. La vitamine E est liposoluble, elle a donc besoin de gras pour être bien assimilée par ton corps. Ces bons gras on les trouve :

-dans l’alimentation : petits poissons gras, avocats, graines, bonnes huiles…

-dans la complémentation : le complément alimentaire Clear In regroupe des omégas 3 + vitamine E pour une efficacité antioxydante et anti-inflammatoire optimale


Et enfin le SPORT !


Et oui rien de mieux qu’une bonne session de sport pour lutter contre les points noirs. Quand tu fais de l’exercice, tu transpires et tu évacues toutes les toxines qui sinon auraient pu passer par la peau, bouchant tes pores et créant des points noirs sur leur sortie.


Attention à ne pas faire des sports trop intensifs, du type HITT, bootcamp & co qui sont très agressifs pour le corps et peuvent générer du stress, qui à son tour est un potentiel facteur déclencheur d’acné. L’idéal c’est de faire un peu de sport “doux” tous les jours : yoga, pilates, marche etc…Tu peux aussi alterner avec des sports “entre deux” : course à pied, vélo…


Et si tu as besoin d’un petit coup de pouce, on te recommande vivement notre complément alimentaire CLEAR IN.


Pourquoi ?

Parce qu’il est riche en vitamines E naturelles, zinc, sélénium et polyphénols, dont notamment les extraits de thé vert ou les lignanes de la graine de lin, qui contribuent à une puissante régulation antioxydante. Ils t’aideront donc à mieux contrer les écarts alimentaires et le stress, et ainsi à lutter contre le mécanisme de formation des points noirs. Pour en savoir plus c’est par ici complément alimentaire CLEAR IN


Et si tu es des questions, n'hésite pas à nous écrire, ici ou sur insta @skin.andout




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